Mak

Warzywa, owoce, grzyby, orzechy

Kalorie: 542kcal

Białko: 19,50g

Węglowodany: 24,30g

Tłuszcz: 40,80g

Makowiec

Słodycze i przekąski

Kalorie: 348kcal

Białko: 7,00g

Węglowodany: 44,00g

Tłuszcz: 16,00g

Makaron bezjajeczny

Produkty zbożowe

Kalorie: 368kcal

Białko: 10,00g

Węglowodany: 78,50g

Tłuszcz: 1,60g

Makaron bezjajeczny z pszenicy durum

Produkty zbożowe

Kalorie: 375kcal

Białko: 12,80g

Węglowodany: 77,20g

Tłuszcz: 1,70g

Makaron czterojajeczny

Produkty zbożowe

Kalorie: 383kcal

Białko: 12,00g

Węglowodany: 76,20g

Tłuszcz: 3,40g

Makaron dwujajeczny

Produkty zbożowe

Kalorie: 364kcal

Białko: 12,00g

Węglowodany: 72,00g

Tłuszcz: 3,10g

Makrela wędzona

Mięso, drób, ryby

Kalorie: 222kcal

Białko: 22,70g

Węglowodany: 0,00g

Tłuszcz: 15,50g

Mąka pszenna 500

Produkty zbożowe

Kalorie: 347kcal

Białko: 9,20g

Węglowodany: 74,90g

Tłuszcz: 1,20g

Bułka z Makiem

Produkty zbożowe

Kalorie: 304kcal

Białko: 7,50g

Węglowodany: 55,50g

Tłuszcz: 5,20g

Odtłuszczona mąka sojowa

Produkty zbożowe

Kalorie: 291kcal

Białko: 48,90g

Węglowodany: 21,70g

Tłuszcz: 1,00g