Szpinak

Warzywa, owoce, grzyby, orzechy

Kalorie: 26kcal

Białko: 2,60g

Węglowodany: 3,00g

Tłuszcz: 0,40g

Szpinak siekany

Warzywa, owoce, grzyby, orzechy

Kalorie: 27kcal

Białko: 2,80g

Węglowodany: 2,50g

Tłuszcz: 0,70g

Liść Szpinak mrożony Bonduelle

Warzywa, owoce, grzyby, orzechy

Kalorie: 30kcal

Białko: 3,60g

Węglowodany: 2,70g

Tłuszcz: 0,50g

Fragmenty liści szpinaku

Warzywa, owoce, grzyby, orzechy

Kalorie: 27kcal

Białko: 3,70g

Węglowodany: 2,00g

Tłuszcz: 0,50g

Szpinak zupa z ziemniakami

Potrawy

Kalorie: 106kcal

Białko: 3,60g

Węglowodany: 7,10g

Tłuszcz: 7,00g

Szpinak mrożony

Inne

Kalorie: 15kcal

Białko: 2,30g

Węglowodany: 2,70g

Tłuszcz: 0,40g

Szpinak zasmażany

Inne

Kalorie: 83kcal

Białko: 3,70g

Węglowodany: 6,20g

Tłuszcz: 6,10g

Zupa szpinakowa z ziemniakami

Inne

Kalorie: 40kcal

Białko: 2,20g

Węglowodany: 6,60g

Tłuszcz: 0,90g

Omlet biszkoptowy ze szpinakiem

Inne

Kalorie: 151kcal

Białko: 6,40g

Węglowodany: 10,30g

Tłuszcz: 10,40g